CALZADO ADECUADO PARA PEQUEÑINES Y FRESHLY PICKED

**El siguiente post ha sido en colaboración con Freshly Picked pero todas las opiniones son mias**

Zapatos adecuados para pequeñines

Estar casada con un Fisioterapeuta tiene sus pros y sus contras. Aveces no me puedo quejar de la mas mínima dolencia porque me sale consulta inmediata y obligatoria, sin importar donde o con quien estemos. Aún así, las ventajas sobrepasan las desventajas y estoy sumamente agradecida por tener una fuente de conocimiento tan invaluable a “patica e’ mingo” como dicen en mi tierra.

Además de ser Fisioterpaueta, mi esposo es padre primerizo. Se imaginarán lo delicado que es con Santiago en estos temas. Andaderas, sillitas, saltarines… todo ha sido pasado por la lupa de los estudios antes de ser puesto en uso o antes de decidir cuanto y cuando y donde. Los zapatos han sido el último asunto con el que hemos lidiado.

Nuestro bebé comenzó a caminar “tarde” (aproximadamente a los 16 meses) y antes de caminar no hubo ni la mas mínima preocupación respecto a zapatos. Primero porque no los necesitaba y segundo porque los poco que llegué a pretender ponerle se los quitabas mucho mas rápido de lo que me tomaba a mi calzarlos en sus piececitos.

Siempre que alguna viejita me veía por ahí en la calle o en el supermercado, me salía regaño seguro porque el bebé andaba sin zapatos. Yo sonreía y seguía mi camino murmurando “¡intente usted ponerle zapatos a este niño que no se pueda quitarrrr! ¡Car…AMBA!” me pasó taaaaaantas veces que entendí que lo mejor era ignorarlo y dejar la frustración a un lado porque no había forma ni manera de que Santiago no se quitara los zapatos tan pronto se los ponía.

Nos tocó pensar mas al respecto una vez que se acercó la llegada de los pasitos y de la exploración contante.

Calzados adecuados para bebés

Una vez que la situación se tornó “cuidade, bebé suelto” nos pusimos a hablar mas seriamente del tema y comencé a entender un poco mas acerca de la importancia de la selección del tipo de calzado en esta edad.

La Asociación Americana de Podiatría recomienda posponer el uso de zapatos lo mas posible ¿Será que mi Santi sabía eso mucho antes que nosotros? (insertar emoticón con mano en la barbilla). La idea es dejar que los pies de los bebés creen suficiente estabilidad muscular y motora sin el impedimento de suelas duras o acolchadas. El zapato debe ser ligero, con la simple finalidad de proteger la piel cuando esté en mayor contacto con posibles agentes punzantes.

Motivos adicionales por los cuales usar zapatos de suela ligera:

  • Fomenta la llegada de información sensorial a la planta del pie lo cual ayudará a desarrollar el equilibrio
  • Ayuda al desarrollo adecuado del arco ya que los músculos involucrados trabajan adecuadamente porque no tienen soporte innecesario.
  • Promueve el fortalecimiento de la articulación del tobillo
  • Promueven el crecimiento de piececitos de forma adecuada ya que no tienen “extras” como acolchados, suelas desniveladas, etc.

Caminando con freshly picked

Haciendo mi tarea de mamá investigadora, conseguí varias compañías de zapatos que cumplían los requisitos que me había recetado el doctor y aunque yo no soy la mamá mas fashionista del mundo, investigué un poquito mas para buscar zapatos que también vistieran bien a mi niño y me sirvieran para TODA OCASION. Les dije que no era muy fashionista.

Ahí fue cuando di con Freshly Picked. No solo pasaban la prueba de fuego del Fisiopapá, sino que también me gustó la historia detrás del producto ya que es una empresa pequeña que comenzó con una mamá frustrada con lo que había (o no había) en el mercado y fue y lo inventó ella misma. Pueden leer la historia aquí. (Sólo en Inglés, Sorry!)

La calidad de los zapatos sumado a la presentación es excelentisima y los modelos de zapatos varían mucho entre si aunque mantenga la esencia que tanto los distingue.

Y lo mas importante…

Se mantienen donde deberían estar… ¡En el pie de Santi!

Desde que los recibimos se han vuelto una estampa y algo me dice que los usaremos hasta mas no poder.Razones para usar Calzado de suela blanda en bebés

Los hemos llevado al parque, al patio, al centro comercial, a la iglesia, a la biblioteca… en fin.

Estoy satisfecha ya que cumplí con mi tarea y estoy ayudando a cuidar el desarrollo de los piececitos mas lindos que he visto.

Si quieren ver mas de la colección reciente de Freshly Picked pueden encontrarlos por www.freshlypicked.com 

Calzado Adecuado Para bebés
Aqui Santi tirandosela de modelo

Espero nuestra historia y nuestro descubrimiento les ayude a escoger adecuadamente el proximo par de zapatos para sus pequeños. Si nos acompañas por Instagram, tendremos una sorpresa para que te puedas ganar tu propio par ¡no te la pierdas!

Muchas gracias por pasar a compartir con nosotros,

Abrazos,

Carmen

 

¿ES MALO COMER ANTES DE DORMIR?

** Prefer English? Please read this article directly at www.villagefitnessglendora.com**

Este es nuestro “articulo de salud” semanal el cual es propiedad de nuestros amigos de Village Fitness Glendora. 

Muchos clientes me preguntan con frecuencia si el comer antes de dormir los hará engordar.

Mi respuesta corta, por lo general es: NO.

Algunos expertos afirman que el comer antes de dormir conllevará a un aumento de peso, mientras otros afirman que puede promover una dieta saludable ¿A quien le creemos?

EL CAFE NEGRO Y LA PERDIDA DE GRASA

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¿A quien no le gusta una buena taza de café?

Parece que cada día que pasa alguien produce un artículo o un punto de vista nuevo acerca del café. Un día ayuda a combatir el cancer y la próxima semana lo acusan de causar alzheimer. La opinión del público acerca del mágico liquido negro es impredecible.

El HABITO MAS IMPORTANTE PARA LOGRAR PERDER PESO

Foto propiedad de Wonderfell Media

 

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En el post pasado les conté acerca de un nuevo proyecto que comenzaríamos por estos lados. Lo puedes leer aqui. Hoy arrancamos con el primero de la serie aunque nadie me vaya a prestar atención hasta el lunes. Lo sé, pero por lo menos estará ahí esperandolos.

 

EL HABITO MAS IMPORTANTE PARA PERDER PESO

Te acuestas a dormir con las mejores intenciones para el día siguiente.

La noche anterior te haces una idea general de lo que deparará el día de mañana, a que hora completaras tu rutina, que comerás, etc.

Algunos días son mas claros que otros. Generalmente anticipas que la mañana siguiente será algo así:

5:00 am; despertar

5:15am; rutina de pesas

UNA HISTORIA PERSONAL Y NUEVO PROYECTO

Foto propiedad de heleneinbetween.com

Queridos amigos,

Tengo muuuuuucho tiempo queriendo comenzar esta sección y por un motivo u otro no había logrado hacerlo. Ya me le puse bien seria a mi mal hábito de andar dándole vueltas a mil cosas sin resolver. Así que ¡HOY MISMO decidí terminar esto! (Ojala salga antes de terminar la semana. Dedos cruzados.)

Pero en serio, mi empeño en presentarles esta sección en el blog es porque siempre ha sido una de mis metas para este espacio.

En mi vida pasada (LITERAL, antes de ser mamá a tiempo completo), me gradué con una licenciatura en Kinesiología y trabajé por varios años como entrenadora personal. Fue una época muy gratificante y estoy agradecida por todas las personas que confiaron en mí para ayudarles a alcanzar un estilo de vida más saludable.

Resoluciones a mitad del año

 

Resoluciones

Siempre he sido fan de las resoluciones de año nuevo.

No recuerdo cuando comencé la costumbre de escribirlas, pero sé que tengo tiempo sentándome a pensar en lo que quiero alcanzar en el nuevo año. Sueños, esperanzas y deseos. Hasta cierto punto, son asignaciones que me pongo a mi misma.

Esta vez, he decidido hacer resoluciones de mitad de año. Como quizás le pasa a muchos de ustedes, la resoluciones que hago al principio con toda la determinación del mundo, no siempre terminan cumpliéndose. Mi cumpleaños es el primero de Junio, y este año a parte de disfrutarlo, me puse a pensar en que cosas quería concretar antes de que se acabara el año (porque de verdad, apenas pasa el sexto mes, navidad viene como un relámpago).