MALAS CONCEPCIONES RESPECTO A LA PROTEINA

Apuesto a que tu eres igual que yo. Seguramente te has sentido de la misma forma respecto a la proteína alguna vez en tu vida.

Yo he llevado una vida de alta actividad física. Practiqué deportes durante mi juventud, competí en ciclismo durante la universidad y hasta me mantuve activa durante mi embarazo. Pero por mucho tiempo asocié la proteína con músculos abultados. Después de todo, ¿quien sueña con terminar viéndose como un tipo?