¿ES MALO COMER ANTES DE DORMIR?

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Este es nuestro “articulo de salud” semanal el cual es propiedad de nuestros amigos de Village Fitness Glendora. 

Muchos clientes me preguntan con frecuencia si el comer antes de dormir los hará engordar.

Mi respuesta corta, por lo general es: NO.

Algunos expertos afirman que el comer antes de dormir conllevará a un aumento de peso, mientras otros afirman que puede promover una dieta saludable ¿A quien le creemos?