El HABITO MAS IMPORTANTE PARA LOGRAR PERDER PESO

 

 

**Prefer English? Please read this article directly at www.villagefitnessglendora.com 

En el post pasado les conté acerca de un nuevo proyecto que comenzaríamos por estos lados. Lo puedes leer aqui. Hoy arrancamos con el primero de la serie aunque nadie me vaya a prestar atención hasta el lunes. Lo sé, pero por lo menos estará ahí esperandolos.

 

EL HABITO MAS IMPORTANTE PARA PERDER PESO

Te acuestas a dormir con las mejores intenciones para el día siguiente.

La noche anterior te haces una idea general de lo que deparará el día de mañana, a que hora completaras tu rutina, que comerás, etc.

Algunos días son mas claros que otros. Generalmente anticipas que la mañana siguiente será algo así:

5:00 am; despertar

5:15am; rutina de pesas