CALZADO ADECUADO PARA PEQUEÑINES Y FRESHLY PICKED

**El siguiente post ha sido en colaboración con Freshly Picked pero todas las opiniones son mias**

Zapatos adecuados para pequeñines

Estar casada con un Fisioterapeuta tiene sus pros y sus contras. Aveces no me puedo quejar de la mas mínima dolencia porque me sale consulta inmediata y obligatoria, sin importar donde o con quien estemos. Aún así, las ventajas sobrepasan las desventajas y estoy sumamente agradecida por tener una fuente de conocimiento tan invaluable a “patica e’ mingo” como dicen en mi tierra.

Además de ser Fisioterpaueta, mi esposo es padre primerizo. Se imaginarán lo delicado que es con Santiago en estos temas. Andaderas, sillitas, saltarines… todo ha sido pasado por la lupa de los estudios antes de ser puesto en uso o antes de decidir cuanto y cuando y donde. Los zapatos han sido el último asunto con el que hemos lidiado.

Nuestro bebé comenzó a caminar “tarde” (aproximadamente a los 16 meses) y antes de caminar no hubo ni la mas mínima preocupación respecto a zapatos. Primero porque no los necesitaba y segundo porque los poco que llegué a pretender ponerle se los quitabas mucho mas rápido de lo que me tomaba a mi calzarlos en sus piececitos.

Siempre que alguna viejita me veía por ahí en la calle o en el supermercado, me salía regaño seguro porque el bebé andaba sin zapatos. Yo sonreía y seguía mi camino murmurando “¡intente usted ponerle zapatos a este niño que no se pueda quitarrrr! ¡Car…AMBA!” me pasó taaaaaantas veces que entendí que lo mejor era ignorarlo y dejar la frustración a un lado porque no había forma ni manera de que Santiago no se quitara los zapatos tan pronto se los ponía.

Nos tocó pensar mas al respecto una vez que se acercó la llegada de los pasitos y de la exploración contante.

Calzados adecuados para bebés

Una vez que la situación se tornó “cuidade, bebé suelto” nos pusimos a hablar mas seriamente del tema y comencé a entender un poco mas acerca de la importancia de la selección del tipo de calzado en esta edad.

La Asociación Americana de Podiatría recomienda posponer el uso de zapatos lo mas posible ¿Será que mi Santi sabía eso mucho antes que nosotros? (insertar emoticón con mano en la barbilla). La idea es dejar que los pies de los bebés creen suficiente estabilidad muscular y motora sin el impedimento de suelas duras o acolchadas. El zapato debe ser ligero, con la simple finalidad de proteger la piel cuando esté en mayor contacto con posibles agentes punzantes.

Motivos adicionales por los cuales usar zapatos de suela ligera:

  • Fomenta la llegada de información sensorial a la planta del pie lo cual ayudará a desarrollar el equilibrio
  • Ayuda al desarrollo adecuado del arco ya que los músculos involucrados trabajan adecuadamente porque no tienen soporte innecesario.
  • Promueve el fortalecimiento de la articulación del tobillo
  • Promueven el crecimiento de piececitos de forma adecuada ya que no tienen “extras” como acolchados, suelas desniveladas, etc.

Caminando con freshly picked

Haciendo mi tarea de mamá investigadora, conseguí varias compañías de zapatos que cumplían los requisitos que me había recetado el doctor y aunque yo no soy la mamá mas fashionista del mundo, investigué un poquito mas para buscar zapatos que también vistieran bien a mi niño y me sirvieran para TODA OCASION. Les dije que no era muy fashionista.

Ahí fue cuando di con Freshly Picked. No solo pasaban la prueba de fuego del Fisiopapá, sino que también me gustó la historia detrás del producto ya que es una empresa pequeña que comenzó con una mamá frustrada con lo que había (o no había) en el mercado y fue y lo inventó ella misma. Pueden leer la historia aquí. (Sólo en Inglés, Sorry!)

La calidad de los zapatos sumado a la presentación es excelentisima y los modelos de zapatos varían mucho entre si aunque mantenga la esencia que tanto los distingue.

Y lo mas importante…

Se mantienen donde deberían estar… ¡En el pie de Santi!

Desde que los recibimos se han vuelto una estampa y algo me dice que los usaremos hasta mas no poder.Razones para usar Calzado de suela blanda en bebés

Los hemos llevado al parque, al patio, al centro comercial, a la iglesia, a la biblioteca… en fin.

Estoy satisfecha ya que cumplí con mi tarea y estoy ayudando a cuidar el desarrollo de los piececitos mas lindos que he visto.

Si quieren ver mas de la colección reciente de Freshly Picked pueden encontrarlos por www.freshlypicked.com 

Calzado Adecuado Para bebés
Aqui Santi tirandosela de modelo

Espero nuestra historia y nuestro descubrimiento les ayude a escoger adecuadamente el proximo par de zapatos para sus pequeños. Si nos acompañas por Instagram, tendremos una sorpresa para que te puedas ganar tu propio par ¡no te la pierdas!

Muchas gracias por pasar a compartir con nosotros,

Abrazos,

Carmen

 

MIEDOS Y SORPRESAS CON CUENTOS MUMABLUE

Este post viene como parte de una colaboración con  Cuentos Mumablue. Sin embargo, todas las opiniones son mias. Esta es una historia real NO le sucedió al amigo de un amigo 😉

Aquellos que nos acompañan por Instagram quizás recuerden que hace poco les compartí acerca de la fobia que le tenía Santi a la ahora del baño. Si no saben de que estoy hablando, pues les cuento:

Fobia es la palabra perfecta. Para mi pequeño el contacto con el agua representaba mas que un simple miedo. No sé exactamente cuando cambió; creo que fue alrededor de los ocho meses y se intensificó cada vez más después del año (lloraba mas duro y gritaba mas fuerte).

El DESPUES (Y LA ÑAPA)

Queridos amigos,

quería comenzar pidiendo perdón por estar “mas perdida quel hijo e’ Lindbergh (léase Limberrr) pero esa historia me da mucha tristeza así que dejé de decir eso hace tiempo. He aquí ‘el despues’ que viene del post anterior…

Mis disculpas por tan larga ausencia. Me mandan por privado las cuentas de los psicólogos por tanto daño emocional que les he causado. Y prometo no hacerlo mas… hasta que me vaya de vacaciones otra vez.

La última vez que estuve por aquí les conté que este mes sería de aventuras y paseos y aunque no tenía ninguna intención de abandonarlos, se me escaparon los días de las manos y no ha sido si no hasta que he regresado a casa que me reencontré con el libro abierto de recuerdos lleno de polvo.

Quería contarles un poquito acerca de como nos fue y acerca de el “después” de la primera separación entre el #TiquiTiago y yo.

La primera parte de este cuento va hasta tres semanas atrás cuando tuve el privilegio de ir a una conferencia de influencers digitales llamada We All Grow Latina. Esto es algo que está totalmente fuera de la normalidad para mi y hasta fuera de mi zona de comfort. Yo estoy mucho mas de el lado de los introvertidos y los grupos grandes me hacen sentir mas perdida que ya saben quien. Además, en estas conferencias todo el mundo sabe de fashion y yo soy tan buena para el fashion como lo soy para la matemáticas.

Los cuatro días de conferencia fueron una maravillosa oportunidad para conocer gente maravillosa, aprender muchas cosas nuevas y hasta ir de paseo y gritar en montañas rusas como cuando estaba en la universidad. Mi parte favorita fue conectar con otras mamas blogueras y sentarnos a almorzar hablando de nuestros peques, de cuanto los extrañábamos pero de lo agradecidas que estábamos por poder llevarnos bocado tras otro a la boca sin interrupción alguna.

Después de salir motivada y con baterías recargadas de la conferencia, me monté en el avión. Mis ganas de besar a mi esposo y de  abrazar a mi pichurro era lo que mas me pesaba en la maleta. Les cuento que otra des mis partes favoritas de esta aventura fue viajar sola. No por la maleta ni por llevar coches ni nada de los privilegios que ahora tengo como mamá. Montarme en un avión para Virginia sola me hizo revivir muchos momentos especiales que viví como estudiante internacional allí y por eso estoy muy agradecida.

El reecuentro con el TiquiTiago fue un poco menos apoteósico de lo que me imaginé. Cuando llegó al aeropuerto a buscarme la mayor emoción estaba relacionada con la correa del equipaje en vez de la mami a la cual no vio por cuatro días. Eso si, la semana siguiente no me quizo perder de vista ni por un segundo.

El estar separados fue una buena experiencia para todos. Mi esposo me comentó cuanto mas “conectado” a Santi se sentía al haber sido su cuidador primordial día y noche. Santi compartió con sus abuelos y tíos sin tener mamitis que se lo impidiera, y a mi me permitió participar de esta oportunidad sin preocupaciones, pero también me ayudó a recordar cuan privilegiada soy de que mi trabajo sea ver a mi niño crecer todos los días de su vida.

El resto de nuestro tiempo fue invertido compartiendo con familia mientras mi esposo viajaba en un viaje misionero a África. Tuvimos el privilegio de compartir con los bisabuelos, de jugar con los tíos, de pelear con los primos y de ser consentidos hasta mas no poder. Se nos dio la oportunidad de conocer lugares nuevos y crear recuerdos que atesoraremos para siempre.

Santi queriendo escribir en la arena pero quejándose de que se le ensuciaban las manos
Paseando por Louisville, KY
Los primos amigos y rivales

El reencuentro y regreso a casa fue tan dulce como lo anticipamos y aunque por aquí somos fanáticos de andar por ahí explorando, no se puede negar que no hay lugar en el mundo que se compare con nuestro propio hogar.

Aún estamos recuperándonos de mas de tres semanas de ausencia, pero no quería dejar pasar mas tiempo sin dejarles un saludito, decirles que no los hemos olvidado y desearles una primavera llena de aventuras y cariño.

Una vez mas, gracias por pasar por aquí.

Abrazos,

Carmen.

¿ES MALO COMER ANTES DE DORMIR?

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Este es nuestro “articulo de salud” semanal el cual es propiedad de nuestros amigos de Village Fitness Glendora. 

Muchos clientes me preguntan con frecuencia si el comer antes de dormir los hará engordar.

Mi respuesta corta, por lo general es: NO.

Algunos expertos afirman que el comer antes de dormir conllevará a un aumento de peso, mientras otros afirman que puede promover una dieta saludable ¿A quien le creemos?

NOS SEPARAMOS

Este post tiene un antes y un después.

El después todavía no lo sé, justamente porque estoy escribiendo desde el antes, pero los pondré al día cuando llegue ese momento.

Este post también puede que sea uno de esos a los que a nadie le interese, pero como este blog en parte es para ustedes y en parte es para mi (porque aquí estoy escribiendo recuerdos), igual lo redacto y por supuesto, están mas que invitados a quedarse a compartir.

EL CAFE NEGRO Y LA PERDIDA DE GRASA

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¿A quien no le gusta una buena taza de café?

Parece que cada día que pasa alguien produce un artículo o un punto de vista nuevo acerca del café. Un día ayuda a combatir el cancer y la próxima semana lo acusan de causar alzheimer. La opinión del público acerca del mágico liquido negro es impredecible.

VISITANDO DESCANSO GARDENS

Las últimas dos semanas por aquí han estado bien ocupadas. Entre la visita de los abuelos, proyectos de viaje y trabajo personal, estamos que no paramos. Eso no siempre es malo. Aveces parte del estar ocupadíííísimo es por culpa de cosas divertidas y especiales y mientras ese sea el caso, me fascina estar EXHAUSTA.

Santiago por su parte se la pasa ocupado también. Como ya es don caminón, le cuesta pasar tiempo en la casa. Quiere estar en la calle todo el día (y de hecho, va a la puerta trata de alcanzar la manilla y dice “caiiie” -gracias abuelo-) ya no quiere nada con sus juguetes y prefiere andar por ahí explorando y conociendo.

El HABITO MAS IMPORTANTE PARA LOGRAR PERDER PESO

Foto propiedad de Wonderfell Media

 

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En el post pasado les conté acerca de un nuevo proyecto que comenzaríamos por estos lados. Lo puedes leer aqui. Hoy arrancamos con el primero de la serie aunque nadie me vaya a prestar atención hasta el lunes. Lo sé, pero por lo menos estará ahí esperandolos.

 

EL HABITO MAS IMPORTANTE PARA PERDER PESO

Te acuestas a dormir con las mejores intenciones para el día siguiente.

La noche anterior te haces una idea general de lo que deparará el día de mañana, a que hora completaras tu rutina, que comerás, etc.

Algunos días son mas claros que otros. Generalmente anticipas que la mañana siguiente será algo así:

5:00 am; despertar

5:15am; rutina de pesas

UNA HISTORIA PERSONAL Y NUEVO PROYECTO

Foto propiedad de heleneinbetween.com

Queridos amigos,

Tengo muuuuuucho tiempo queriendo comenzar esta sección y por un motivo u otro no había logrado hacerlo. Ya me le puse bien seria a mi mal hábito de andar dándole vueltas a mil cosas sin resolver. Así que ¡HOY MISMO decidí terminar esto! (Ojala salga antes de terminar la semana. Dedos cruzados.)

Pero en serio, mi empeño en presentarles esta sección en el blog es porque siempre ha sido una de mis metas para este espacio.

En mi vida pasada (LITERAL, antes de ser mamá a tiempo completo), me gradué con una licenciatura en Kinesiología y trabajé por varios años como entrenadora personal. Fue una época muy gratificante y estoy agradecida por todas las personas que confiaron en mí para ayudarles a alcanzar un estilo de vida más saludable.

ANIVERSARIO DE MADERA Y EL INTRUSO

El mes pasado Jacob y yo tuvimos el privilegio de celebrar cinco años de casados. Pero con toda la bullaranga de diciembre, me fue difícil sentarme a escribir al respecto. Como ya pasó navidad, año nuevo, día de reyes y toda la ñapa… ahora sí tengo chance de pausar, recordar, y escribir (porque para eso es este espacio).